Permainan bola voli tak hanya membutuhkan keahlian untuk melompat tinggi, melakukan smash, atau bergerak cepat. Salah satu elemen penting dalam permainan ini adalah menggunakan sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah. Tetapi, pertanyaannya adalah, sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah seperti apa?
Teknik passing bawah, atau yang lebih dikenal dengan istilah ‘pass’, adalah gerakan untuk menerima dan mengendalikan bola dengan menggunakan bagian dalam dari lengan, tepat di area antara pergelangan tangan dan siku. Teknik ini sering dijadikan langkah awal sebelum melakukan serangan ke area lawan. Penggunaan sikap yang benar saat melakukan passing bawah sangat krusial untuk memastikan bola dapat dikendalikan dan diteruskan dengan baik.
- Persiapan Posisi Lengan:
Untuk melakukan passing bawah dengan benar, kedua lengan harus dalam posisi lurus dan rata. Lengan kanan dan kiri harus sejajar dan saling berhubungan untuk membentuk platform yang stabil. Pada saat bersentuhan, ibu jari dan jari tengah dari kedua tangan sebaiknya berada dalam posisi bertumpuk dan menyatu.
- Platform Lengan:
Luruskan kedua lengan Anda dan tekuk sedikit lutut Anda. Pastikan bahu berada di atas kedua lutut, dan lengan dalam posisi sedikit lebih rendah dari pinggul. Area antara pergelangan tangan dan siku adalah area yang paling ideal untuk melakukan passing bawah dengan benar.
- Gerakan Lengan:
Ketika bola datang, dorong kedua lengan ke arah bola. Penggerak utama dalam gerakan ini adalah bahu dan lengan, bukan pergelangan tangan. Oleh karena itu, jaga pergelangan tangan tetap rileks dan lurus.
Dengan memahami dan mempraktikkan teknik ini, pemain bola voli dapat melakukan passing bawah dengan lebih efektif dan efisien. Oleh karena itu, sangat penting untuk terus mempelajari dan mempraktekkan teknik ini untuk meningkatkan keterampilan dalam permainan bola voli.
Jadi, jawabannya apa? Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah menjaga kedua lengan lurus dan sejajar, menggunakan area antara pergelangan tangan dan siku sebagai platform, dan mendorong kedua lengan ke arah bola dengan bahu dan lengan sebagai penggerak utama.
