Perundungan dunia maya, atau yang dikenal juga sebagai cyberbullying, adalah fenomena negatif yang berkembang sejalan dengan kemajuan teknologi informasi dan komunikasi. Fenomena ini mencakup berbagai bentuk kekerasan psikologis yang terjadi secara daring, mulai dari penghinaan, penyebaran gosip, hingga ancaman fisik.
Perundungan ini tidak hanya berdampak pada psikologis korban, tapi juga bisa berdampak pada kesehatan fisik. Selanjutnya, berikut adalah beberapa hal yang menjadi akibat dari perundungan dunia maya terkait kesehatan jiwa dan raga.
Akibat untuk Kesehatan Jiwa
- Stres dan Cemas
Perundungan dunia maya dapat menimbulkan stres dan kecemasan pada korban. Ini disebabkan oleh tekanan psikologis yang konstan, baik berupa hinaan, ancaman, atau provokasi.
- Depresi
Depresi adalah akibat paling umum dari perundungan dunia maya. Korban sering merasa tidak ada jalan keluar dari situasi yang mencekam dan ini berpotensi memicu depresi.
- Gangguan Mental Lainnya
Selain depresi, korban perundungan dunia maya juga berisiko mendapatkan gangguan mental lain seperti gangguan kecemasan, trauma post-stress, dan bahkan pikiran untuk melakukan bunuh diri.
Akibat untuk Kesehatan Raga
- Kesehatan Fisik Menurun
Stres dan depresi yang dihasilkan oleh cyberbullying dapat berpengaruh buruk pada kesehatan fisik. Misalnya, korban mungkin mengalami insomnia, sakit kepala, atau penurunan nafsu makan yang berkepanjangan.
- Berkurangnya Aktivitas Fisik
Korban perundungan seringkali mengurangi aktivitas fisik mereka karena merasa takut atau malu. Ini dapat menyebabkan penurunan kebugaran dan berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas.
- Gangguan dalam Fungsi Tubuh
Stres berlanjut yang disebabkan oleh perundungan dapat mempengaruhi fungsi tubuh. Beberapa studi menunjukkan bahwa stres berlebihan dapat mengganggu sistem imun, mempengaruhi siklus tidur, dan bahkan mengganggu fungsi jantung.
Menyadari efek negatif yang bisa ditimbulkan oleh perundungan dunia maya, menjadi penting bagi kita semua untuk memahami dan melakukan upaya pencegahan serta penanganan yang tepat.
Jadi, jawabannya apa?
Perundungan dunia maya dapat menyebabkan berbagai dampak negative baik pada kesehatan jiwa maupun raga. Mulai dari stres, kecemasan, depresi hingga berkurangnya kualitas fisik dan gangguan dalam fungsi tubuh. Penting untuk selalu waspada dan melakukan tindakan preventif untuk menghindari perundungan di dunia maya.
