Permainan kasti atau dikenal juga dengan permainan besbol mini ini cukup populer dan sering dimainkan oleh anak-anak di sekolah dasar. Meski mudah untuk dimainkan, tetapi ada beberapa teknik yang perlu dipelajari untuk memainkan permainan ini dengan baik, yaitu cara melempar dan menangkap bola. Dalam artikel ini kita akan membahas cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti.
Cara Melempar Bola
Melempar bola dalam permainan kasti membutuhkan teknik yang tepat untuk memastikan bola dapat sampai ke target dengan akurat. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:
- Posisikan diri dengan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang. Jika kamu kidal, posisikan kaki kanan di depan dan sebaliknya.
- Genggamlah bola dengan jari-jari melingkar di sekeliling bolanya.
- Angkatlah lenganku sampai sejajar dengan bahu, dengan siku membentuk sudut 90 derajat.
- Lemparku dengan gerakan melingkar ke depan, melepas bola saat lengan kamu hampir lurus dan telapak tangan menghadap ke arah target.
- Usahakan bola mengenai target tepat di tengah agar meminimalisir kemungkinan bola melompat atau bergelorot.
Cara Menangkap Bola
Selain melempar, menangkap bola juga perlu skill dan teknik khusus. Berikut langkah-langkahnya:
- Siapkan sarung tangan penangkap bola (jika ada). Sarung tangan ini akan melindungi tanganmu dari bola kasti yang keras dan mempermudah penangkapan.
- Jaga konsentrasi pada bola dan siap bergerak cepat untuk menangkap bola.
- Posisikan tanganmu sejajar dengan bola dan buka sarung tangan atau tangan lebar-lebar.
- Saat bola mendekat, tangkap dengan tangan dan segera tutup sarung tangan atau genggam tanganmu untuk mengamankan bola.
- Jika bola datang dengan kecepatan tinggi, gunakan teknik ‘soft catch’. Artinya, ikuti arah bola saat ditangkap untuk mengurangi dampak kecepatan bola tersebut.
Itulah beberapa cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti. Perlu diingat bahwa seperti olahraga lainnya, kamu perlu berlatih secara konsisten untuk meningkatkan keahlian dan keterampilanmu dalam permainan ini.
Jadi, jawabannya apa? Mengasah keterampilan melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti bukanlah hal yang sulit asalkan dilakukan dengan teknik yang tepat dan latihan yang konsisten. Selamat berlatih!
