Osteoporosis, secara harfiah berarti “Tulang Berpori”, adalah penyakit kronis yang ditandai dengan penurunan massa tulang dan kerusakan struktural tulang, yang mengarah pada peningkatan risiko patah tulang. Ini adalah kelainan pada tulang yang diakibatkan oleh kekurangan mineral tertentu, terutama kalsium dan vitamin D.
Apa Itu Osteoporosis?
Osteoporosis ialah kondisi yang mempengaruhi kekuatan tulang, menyebabkannya menjadi lemah dan cenderung patah dengan mudah. Tulang yang paling sering terkena dampaknya adalah tulang punggung, pinggul dan pergelangan tangan. Secara umum, kondisi ini lebih banyak dialami oleh wanita, khususnya mereka yang telah melewati masa menopause.
Penyebab Osteoporosis
Elemen utama penyusun tulang adalah protein, kalsium dan kolagen. Kekurangan zat ini menyebabkan tulang kehilangan kepadatan dan kekuatannya. Sepanjang hidup kita, tulang kita terus-menerus diperbarui dalam suatu proses yang disebut remodeling tulang. Dalam kondisi normal, tubuh kita menciptakan dan menghancurkan tulang dengan laju yang seimbang. Namun, pada osteoporosis, kehilangan tulang lebih cepat dari pembentukan tulang baru.
Faktor lain yang berkontribusi terhadap osteoporosis meliputi usia, jenis kelamin, gaya hidup, kondisi medis tertentu, obat-obatan dan kelainan genetik.
Pencegahan dan Pengobatan Osteoporosis
Pencegahan osteoporosis termasuk asupan nutrisi yang seimbang, aktivitas fisik, berhenti merokok dan konsumsi alkohol yang moderat. Diet yang kaya akan kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang. Kalsium diperlukan untuk pembentukan tulang dan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.
Perawatan osteoporosis umumnya melibatkan obat-obatan yang bertujuan untuk memperlambat atau menghentikan kehilangan tulang, memperbaiki kepadatan tulang dan mengurangi risiko patah tulang.
Secara keseluruhan, osteoporosis adalah penyakit serius yang dapat dicegah dan diobati. Walaupun demikian, kesadaran akan kondisi ini seringkali kurang, yang membuat banyak orang tidak menyadari adanya osteoporosis hingga terjadi patah tulang. Oleh karena itu, penting bagi kita semua untuk memahami kondisi ini dan melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Jadi, jawabannya apa? Osteoporosis adalah kelainan pada tulang yang disebabkan oleh kekurangan zat tertentu yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang yang sehat. Untungnya, dengan pengetahuan dan tindakan pencegahan yang tepat, kita bisa menurunkan risiko terkena osteoporosis.
