Merasa mulut kering adalah fenomena yang sering dialami oleh banyak orang. Bahkan, sempat dikeluhkan meski sudah menyeruput air dalam jumlah yang lebih dari cukup. Anda mungkin bertanya-tanya, “Kenapa mulut terasa kering meskipun sudah minum banyak?” Jawabannya cukup kompleks dan melibatkan sejumlah faktor yang berbeda.
Dehidrasi Vs. Xerostomia
Dehidrasi adalah penyebab paling umum dari mulut kering. Ini mengacu pada kondisi saat tubuh Anda tidak memiliki cukup cairan untuk berfungsi dengan benar. Walaupun sudah minum cukup, Anda mungkin masih merasa kering jika air yang Anda seruput belum sepenuhnya diserap tubuh Anda atau jika Anda kehilangannya melalui keringat atau urin dalam jumlah besar.
Sebaliknya, xerostomia adalah kondisi medis di mana tubuh tidak menghasilkan cukup air liur. Ini sering kali disebabkan oleh stres atau obat-obatan tertentu dan dapat terjadi bahkan jika Anda minum cukup air.
Faktor-Faktor Lainnya
Beberapa orang mungkin merasa mulut mereka kering meskipun telah minum banyak air karena kondisi medis seperti diabetes atau Sjogren’s Syndrome. Penyakit-penyakit ini dapat mempengaruhi cara tubuh memproduksi dan mengelola cairan, termasuk air liur.
Selain itu, merokok dan mengonsumsi alkohol juga dapat menyebabkan mulut kering. Kedua benda ini dianggap sebagai diuretik, yang berarti mereka menyebabkan tubuh Anda menghilangkan lebih banyak cairan melalui urin.
Beberapa obat-obatan juga dapat menyebabkan mulut kering sebagai efek samping, termasuk antihistamin, obat-obatan tekanan darah tinggi, dan obat-obatan antidepresan. Jika Anda merasa mulut Anda kering setelah memulai obat baru, bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan menguji obat lain.
Solusi
Ada beberapa solusi potensial untuk masalah mulut kering. Solusi-solusi ini mencakup memerhatikan asupan cairan, makan makanan yang tinggi air seperti buah dan sayur, dan menggunakan produk-produk yang merangsang produksi air liur seperti permen karet bebas gula.
Anda juga harus mencoba untuk mengurangi konsumsi alkohol dan nikotin dan berbicara dengan dokter Anda jika Anda berpikir obat-obatan Anda mungkin menjadi penyebabnya. Selain itu, menjaga kebersihan mulut dengan menyikat dan membersihkan gigi dengan benar juga dapat membantu mencegah mulut kering.
Kesimpulan
Meski telah minum cukup air, mulut akan terasa kering jika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup air liur atau jika Anda kehilangan cairan tubuh dengan cepat. Kondisi medis, merokok, alkohol, dan obat-obatan tertentu juga dapat menjadi penyebab.
Jelas bahwa ada banyak faktor yang dapat berkontribusi pada rasa kering di mulut walaupun sudah minum banyak. Cara terbaik menangani itu adalah dengan menjalankan gaya hidup sehat dan menguregulasi asupan cairan, juga jangan lupa berkonsultasi ke dokter jika kondisinya tidak membaik meski sudah mencoba berbagai solusi.
Jadi, jawabannya apa? Kenapa mulut terasa kering padahal sudah minum banyak? Ini tergantung pada sejumlah faktor yang melibatkan kesehatan dan gaya hidup keseluruhan Anda.
