“Kebahagiaan dilihat dari mata yang mengamatinya.” – Ramon de Campo, Psikolog. Kebahagiaan manusia bukanlah sesuatu yang statis atau tetap. Setiap hari kita mengalami berbagai emosi dan perasaan yang berbeda dan begitu pula dengan pendekatan kita terhadap kebahagiaan.
Terkadang, kita menjadi terjebak dalam perlombaan menuju kemakmuran materi, yang kerap dipandang sebagai tolak ukur kebahagiaan. Padahal, banyak hal lain dalam hidup yang jauh lebih penting dan berarti dalam pencapaian kebahagiaan. Tentu saja, kesejahteraan materi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan dasar kita, tetapi ada lebih banyak umpan balik yang kita dapatkan dari berbagai segi kehidupan. Penting untuk mengerti dan mengakui bahwa lingkup kebahagiaan itu lebih luas dan lebih dalam.
Perlunya Keseimbangan
Pentingnya materi dalam hidup tidak dapat dipandang sebelah mata. Namun, jika kebahagiaan hanya diukur dari sejauh mana kecukupan materi seseorang, ini bisa menjadi resiko. Kebahagiaan tidak hanya berada dalam pembelian barang berharga terbaru atau akumulasi kekayaan. Banyak orang kaya dengan segala kemewahan materi, namun merasa kosong dan tidak bahagia. Sebaliknya, banyak orang yang memiliki sedikit secara materi, namun merasa sangat bahagia dan puas dengan hidup mereka.
Kebahagiaan Dilihat Dari Perspektif Yang Lebih Luas
Kebahagiaan seseorang lebih sering dilihat dari kadar rasa syukur, hubungan interpersonal yang baik, kesehatan fisik dan mental, pencapaian pribadi, serta relasi dengan diri sendiri.
- Rasa Syukur: Rasa syukur adalah penilaian atau evaluasi positif dari peristiwa dan pengalaman kehidupan seseorang. Rasa syukur dapat meningkatkan perasaan kebahagiaan dan mengurangi perasaan stres dan kecemasan.
- Hubungan Interpersonal yang Baik: Hubungan interpersonal yang baik dapat memberikan dukungan emosional, meningkatkan rasa kebahagiaan, dan meredakan stres. Hubungan yang sehat dengan teman, keluarga, dan kolega dapat menjadi sumber kebahagiaan yang berharga.
- Kesehatan Fisik dan Mental: Kesehatan fisik dan mental yang baik adalah prasyarat untuk kebahagiaan. Orang yang sehat secara fisik dan mental memiliki kapasitas yang lebih besar untuk menikmati hidup dan mengatasi tantangan yang mereka hadapi.
- Pencapaian Pribadi: Pencapaian pribadi dan profesional juga memberikan rasa kepuasan dan kebahagiaan. Mereka menyediakan rasa penilaian diri yang positif, peningkatan kepercayaan diri, dan peningkatan harga diri.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa kebahagiaan seseorang tidak hanya diukur dari kecukupan materi yang dimilikinya. Kebahagiaan lebih berkaitan dengan kehidupan seimbang yang mencakup berbagai aspek seperti kesehatan, hubungan, pencapaian, dan rasa syukur. Sehingga, ketimbang sekedar mengejar kekayaan materi, lebih baik fokus pada keselarasan antara aspirasi jiwa, kesehatan, dan hubungan yang kita miliki.
