Bola basket adalah olahraga yang populer dengan beragam skill dan teknik yang diperlukan untuk memainkannya. Salah satu teknik dasar dan terpenting dalam bola basket adalah kemampuan untuk membawa bola sambil memantulkannya ke lantai. Teknik ini disebut dribbling.
Apa Itu Dribbling?
Dalam bola basket, dribbling adalah aksi memantulkan bola ke lantai secara repetitif dengan satu tangan saat bergerak merunduk. Aksi ini adalah metode yang digunakan oleh pemain untuk bergerak di sepanjang lapangan sambil menjaga kontrol bola.
Pentingnya Dribbling
Dribbling adalah komponen integral dari bola basket yang memungkinkan pergerakan dan penetrasi pemain. Tanpa kemampuan untuk melakukan dribbling yang baik, pemain akan memiliki kesulitan dalam mendapatkan posisi di lapangan dan menciptakan peluang skor.
Dribbling yang efektif memungkinkan pemain untuk:
- Menciptakan lekukan sehingga mereka bisa mencapai posisi skor yang baik.
- Menghindari lawan dan menjaga kontrol bola.
- Membantu dalam lompatan dan lay up.
- Menciptakan kesempatan untuk teman satu tim dengan menarik perhatian pemain lawan.
Teknik Dribbling
Teknik dribbling benar melibatkan pemantulan bola dengan menggunakan ujung-ujung jari, bukan menggunakan telapak tangan. Bola harus dipantulkan di sisi pemain, bukan di depan atau di belakang, dan sebaiknya harus dipantulkan sejajar dengan pinggang.
Dua jenis dribbling dasar dalam bola basket adalah:
- Low dribble atau dribbling rendah, yang melakukan dribbling bola di sekitar ketinggian lutut. Teknik ini biasanya digunakan saat pemain menyerang dan berusaha menghindari mencuri bola oleh pemain lawan.
- Speed dribble atau dribbling cepat, dimana pemain memantulkan bola lebih tinggi dan lebih jauh dari tubuh mereka untuk mempercepat gerakan mereka. Ini biasanya digunakan saat beepergian di sepanjang lapangan dan tidak ada pemain lawan di dekatnya.
Pelatihan dan praktek yang rutin adalah kunci untuk menjadi ahli dribbling. Setiap pemain bola basket, dari pemula hingga profesional, harus memanfaatkan latihan dribbling untuk meningkatkan kemampuan dan koordinasi tangan mereka.
Menutup
Dengan kata lain, membawa bola sambil memantulkannya ke lantai dalam bola basket disebut dribbling. Menguasai teknik dan keterampilan ini adalah kunci keberhasilan dalam permainan bola basket. Melalui penggunaan yang efisien dan strategis, dribbling dapat membuka berbagai kemungkinan dan strategi dalam permainan.
