Senam merupakan salah satu olahraga yang memiliki banyak cabang, khususnya untuk putri. Olahraga ini umumnya melibatkan rangkaian gerakan yang mengandalkan kekuatan, keterampilan, kelincahan, dan fleksibilitas. Secara umum, cabang-cabang senam untuk putri meliputi senam artistik, senam ritmik, dan senam aerobik. Namun, ada satu cabang yang tidak termasuk dalam kategori senam putri.
Senam Artistik
Senam artistik atau artistic gymnastics mungkin merupakan sejenis olahraga senam yang paling umum dikenal. Jenis senam ini melibatkan gerakan akrobatik di beberapa perangkat, termasuk lantai, batangan seimbang (balance beam), dan aparat ketidakseimbangan (uneven bars) yang hanya untuk wanita. Pada wanita, penilaian dilakukan berdasarkan kecantikan dan kesulitan gerakan, serta keterampilan teknis dan artistik.
Senam Ritmik
Senam ritmik adalah cabang yang khususnya populer di kalangan wanita, di mana atlet memanfaatkan berbagai alat seperti tali, bola, lingkaran, dan pita, dalam rangkaian gerakan yang penuh dengan ritme dan keindahan. Senam ritmik menggabungkan elemen-elemen dari ballet, tari, dan senam, dan penilaian dilakukan berdasarkan kesulitan dan keberhasilan dalam mengeksekusi gerakan.
Senam Aerobik
Senam aerobik, yang diperkenalkan pertama kali pada 1950-an, adalah jenis olahraga yang menggabungkan senam dengan olahraga kardio. Senam aerobik biasanya melibatkan gerakan berirama cepat yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru. Meskipun senam ini bisa dilakukan oleh pria atau wanita, namun sangat populer di kalangan wanita.
Cabang yang Bukan Untuk Putri: Senam Trampolin
Salah satu cabang dari senam yang bukan secara khusus ditujukan untuk putri adalah senam trampolin. Meski demikian, putri tetap bisa melakukan senam trampolin ini. Cabang senam ini memerlukan atlet untuk melompat dan melakukan akrobatik di atas trampolin. Meskipun kombinasi tersebut mungkin tampak mudah, tetapi sebenarnya memerlukan kekuatan, keterampilan, dan kelincahan yang luar biasa.
Jadi, meskipun senam trampolin dapat dipraktekkan oleh wanita, cabang ini tidak secara khusus ditujukan untuk putri, seperti halnya dengan senam artistik, senam ritmik, dan senam aerobik. Keempat jenis senam diatas dapat dipraktekkan oleh semua jenis kelamin, tetapi tiga jenis pertama dianggap secara tradisional sebagai ‘senam putri’.
