Kondisi di mana tubuh mudah lelah atau cepat merasa kehabisan energi dalam melakukan berbagai kegiatan, meski telah beristirahat dengan cukup, dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu produktivitas seseorang. Sangat penting untuk memahami bahwa kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dan mendapat penyebutan klinis yang berbeda-beda berdasar penyebab yang mendasarinya.
Kondisi ini pada umumnya disebut dengan istilah fatigue atau kelelahan. Fatigue adalah perasaan lelah, letih, atau kehabisan stamina yang berlebihan dan konstan. Ini adalah gejala umum yang cukup sering ditemui, dan bisa menyerang siapapun dari usia muda hingga tua. Fatigue bisa berlanjut selama beberapa jam atau hari atau bahkan berbulan-bulan dan bertahun-tahun.
Namun, perasaan lelah yang berkelanjutan meski telah cukup beristirahat bisa juga menjadi indikator adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Seperti anemia, diabetes, gangguan tiroid, gangguan tidur, depresi, dan bahkan kondisi kronis seperti fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis. Oleh karena itu, hal ini tetap harus diwaspadai dan baiknya dikonsultasikan dengan dokter atau profesional kesehatan lainnya jika keadaan ini berlangsung cukup lama atau disertai dengan gejala lainnya.
Penting untuk memahami bahwa istirahat yang cukup bukan hanya penting untuk memulihkan stamina tubuh, namun juga untuk mempertahankan kesehatan secara keseluruhan. Jika tubuh anda merasa lelah secara berlebihan dan berkelanjutan meskipun anda sudah cukup beristirahat, mungkin sudah waktu nya untuk mencari bantuan medis dan memastikan bahwa tidak ada masalah kesehatan yang lebih serius yang menjadi penyebabnya.
