Cakram adalah alat olahraga dalam permainan lempar lembing yang telah ada sejak zaman kuno. Cakram pada awalnya digunakan saat berburu dan dalam peperangan. Dalam pertandingan atletik modern, cakram biasanya dilempar dalam arena oval sepanjang 34.5 meter. Pemain menggunakan teknik rotasi khusus untuk melemparkan cakram sejauh mungkin.
Ukuran Cakram
Dalam pertandingan atletik resmi, ukuran dan berat cakram dapat bervariasi. Untuk senior putra, atau atlet yang berumur 20 tahun ke atas, diameter cakram yang digunakan biasanya berada di antara 219mm sampai 221mm (kira-kira 8.6 inci). Berat standar cakram tersebut adalah 2kg, dengan toleransi yang diizinkan sebesar 30g. Lebar cakram biasanya berkisar antara 44mm sampai 46mm.
Material Cakram
Cakram biasanya dibuat dari material yang berat seperti besi atau baja, dengan sisi luar yang dilapisi oleh plastik, karet, atau kotak kayu. Bagian luar cakram, yang disebut rim, biasanya lebih berat dari bagian tengah, atau plat, untuk memberikan momentum rotasi tambahan. Cakram harus dirancang dengan material dan pemusatan massa yang benar agar dapat dilempar dengan optimal.
Teknik Lemparan Cakram
Melompat dan memutar badan adalah dua teknik utama yang digunakan saat melempar cakram. Teknik ini memungkinkan atlet untuk menghasilkan kecepatan dan momentum yang lebih besar untuk melempar cakram sejauh mungkin. Dengan latihan dan ketekunan, atlet bisa mencapai tingkat keahlian yang tinggi dalam olahraga ini. Tingkat keahlian ini juga termasuk dalam hal pengendalian dan penyesuaian arah lemparan.
Kesimpulan
Cakram yang dilempar dalam pertandingan atletik senior putra memiliki berbagai standar ukuran dan berat. Ukuran dan bentuk cakram telah dirancang agar bisa mencapai jarak yang optimal ketika dilempar. Dilengkapi dengan latihan dan keterampilan yang tepat, atlet senior putra dapat mencapai tingkat keahlian dan performa yang tinggi dalam olahraga lempar cakram.
