Salah satu masalah kesehatan mulut yang sering dihadapi adalah karang gigi. Karang gigi yang mengeras tidak hanya merusak estetika gigi, tetapi juga dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan lainnya seperti gusi berdarah, bau mulut, dan bahkan penyakit gusi yang lebih serius. Berikut adalah beberapa cara alami untuk menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras.
Penggunaan Sikat Gigi dan Pasta Gigi yang Tepat
Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan telah dirancang khusus untuk menghilangkan plak dan karang gigi dapat sangat membantu. Pasta gigi yang mengandung fluoride, dan bahan-bahan alam seperti baking soda dan charcoal dapat dimanfaatkan karena sifatnya yang mampu mengurangi dan mencegah pembentukan karang gigi.
Berkumur dengan Air Garam
Menggunakan air garam untuk berkumur setelah menyikat gigi bisa menjadi solusi alami yang cukup efektif untuk menghilangkan karang gigi. Cara ini juga memiliki efek membersihkan dan membunuh bakteri dalam mulut. Namun, tidak dianjurkan untuk melakukan ini terlalu sering karena bisa merusak enamel gigi.
Konsumsi Makanan yang Sehat
Konsumsi makanan seperti buah-buahan dan sayuran yang masih segar dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Apel, wortel, dan seledri adalah beberapa contoh makanan yang dapat membantu menghilangkan karang gigi. Selain itu, produk susu juga dapat membantu meminimalkan pembentukan karang gigi karena kandungan kalsiumnya.
Kenakan Splint Gigi
Meski ini bukan solusi yang sepenuhnya alami, namun sebuah studi telah menunjukkan bahwa dengan memakai splint gigi dapat membantu mengurangi deposit plak dan karang gigi.
Minum Air Putih
Dehidrasi dapat meningkatkan risiko terbentuknya karang gigi. Oleh karena itu, minum cukup air putih setiap hari dapat membantu meminimalkan risiko tersebut.
Perlu diingat, meskipun cara-cara di atas dapat membantu mengatasi karang gigi, namun kunjungan rutin ke dokter gigi tetap perlu dilakukan. Dokter gigi profesional memiliki peralatan dan pengetahuan yang dibutuhkan untuk membersihkan dan memelihara kesehatan gigi dengan tepat dan aman. Jadi, selalu pastikan untuk setidaknya mengunjungi dokter gigi dua kali dalam setahun untuk pemeriksaan dan perawatan rutin.
