Saat Nadia mendorong sepedanya menaiki bukit, satu hal yang mungkin langsung menarik perhatian kita adalah dari mana sebenarnya dia mendapatkan energi untuk melakukan hal tersebut. Maksudnya di sini adalah energi dalam konteks biologis dan fisiologis – energi yang dibutuhkan oleh otot-otot Nadia untuk mendorong sepeda itu naik bukit.
Sumber utama energi bagi tubuh manusia adalah makanan yang kita konsumsi. Makanan kita mengandung sejumlah besar nutrisi yang dapat diubah oleh tubuh menjadi energi. Salah satu jenis nutrisi tersebut adalah karbohidrat. Ketika Nadia makan sejumlah makanan yang mengandung karbohidrat, tubuhnya akan mencerna makanan tersebut dan mengubah karbohidrat menjadi glukosa.
Glukosa adalah bentuk dasar dari energi yang digunakan oleh sel-sel dalam tubuh kita, termasuk otot. Dalam otot, glukosa dapat dipecah dan digunakan untuk menghasilkan Adenosin trifosfat atau ATP, bentuk energi yang dapat digunakan langsung oleh sel-sel tubuh.
Ketika otot berkontraksi, seperti saat Nadia mendorong pedal sepedanya, ATP dipecah dan energi yang dihasilkan digunakan untuk menciptakan gerakan. Proses ini dikenal sebagai metabolisme aerobik, dan merupakan cara utama tubuh kita menghasilkan energi selama aktivitas fisik.
Namun, penurunan kadar ATP di dalam otot dapat memicu reaksi yang dikenal sebagai respirasi anaerobik, dimana tubuh mulai menguraikan glikogen – bentuk penyimpanan glukosa – menjadi laktat untuk menciptakan lebih banyak ATP. Ini biasanya terjadi saat tubuh melakukan aktivitas fisik yang sangat intens, seperti ketika Nadia mendorong sepedanya naik bukit.
Jadi, dalam konteks ini, kita dapat mengatakan bahwa energi yang digunakan Nadia untuk mendorong sepedanya menaiki bukit berasal dari makanan yang dia konsumsi, yang kemudian diubah menjadi glukosa dan akhirnya menjadi ATP yang digunakan oleh otot-ototnya. Dengan pemahaman ini, kita dapat lebih menghargai betapa pentingnya diet dan nutrisi yang seimbang, serta keajaiban tubuh manusia dalam mengubah makanan menjadi energi.
