Voli adalah olahraga yang membutuhkan koordinasi tubuh yang baik, termasuk pada saat melakukan servis bola dari bawah. Ketika akan melambungkan bola dari bawah, ada beberapa gerakan khusus yang harus dilakukan pemain agar bola dapat terlambung dengan baik dan presisi.
Berikut ini adalah urutan gerakan yang dilakukan:
- Pegang Bola dengan Tangan Kiri: Ini adalah posisi awal sebelum melakukan servis. Posisikan bola di tangan kiri anda dan tangan kanan siap di belakang untuk mengayunkan.
- Posisi Tubuh dan Kaki: Berdirilah dengan satu kaki didepan (kiri bagi pemain kanan, kanan bagi pemain kiri) dan lutut sedikit ditekuk. Konsentrasi pada bola dan siapkan diri untuk gerakan berikutnya.
- Melambungkan Bola: Ini adalah langkah yang paling kritis. Lambungkan bola ke atas sekitar satu meter dari kepala. Pastikan bahwa bola berada di depan badan, bukan di atas kepala atau terlalu jauh.
- Ayunan dan Kontak Bola: Ketika bola mencapai titik tertinggi, lakukan ayunan tangan kanan (bagi pemain kanan) dari belakang tubuh dan coba untuk melakukan kontak antara bola dan tangan di bagian paling atas dari ayunan anda.
- Fokus pada Target: Setelah melakukan kontak dengan bola, badan akan alami rotasi ke depan. Pandangan harus selalu terfokus pada segmen khusus di area lawan.
Gerakan-gerakan ini memang tampak rumit dan membutuhkan koordinasi yang baik. Namun, dengan latihan yang cukup dan konsistensi, melakukan servis bola dari bawah akan menjadi lebih mudah dan alami.
Jadi, Jawabannya Apa?
Gerakan yang dilakukan saat melambungkan bola dari bawah dalam permainan voli adalah: Memegang bola dengan tangan kiri, menempatkan kaki dan tubuh pada posisi yang benar, melambungkan bola dan melakukan kontak dengan bola selama di posisi tertinggi, dan akhirnya, fokus pada target di area lawan.
