Tubuh manusia adalah suatu mesin kompleks yang berfungsi karena banyak bagian kerja sama. Persendian adalah salah satu bagian penting dari mekanisme ini dan memiliki peran vital dalam memungkinkan kita bergerak. Tidak hanya organ tubuh seperti jantung dan otak yang penting bagi fungsi tubuh, tetapi struktur seperti persendian juga memiliki pentingnya sendiri.
Apa itu Persendian?
Persendian atau sendi adalah area di mana dua atau lebih tulang bertemu. Mereka memungkinkan tulang bergerak satu sama lain dan bekerja sama untuk menciptakan berbagai gerakan. Persendian ada di seluruh tubuh kita, membantu kita berbicara, menulis, berlari, melompat, dan melakukan berbagai tugas lainnya.
Berapa Luas Gerak Persendian?
Luas gerak persendian, atau dalam terminologi medis disebut ‘Range of Motion’ (ROM), adalah ukuran derajat gerakan maksimum di sekitar sumbu rotasi sendi. Ini termasuk fleksi (menggerakkan bagian tubuh mendekati bagian tubuh lain), ekstensi (menggerakkan bagian tubuh menjauhi bagian tubuh lain), adduction (menggerakkan bagian tubuh menjauhi sumbu tubuh), serta rotasi (memutar sepanjang sumbu sendi).
Luas gerak sendi dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk struktur sendi itu sendiri (seperti ligamen dan kapsul sendi), tonus otot yang berdekatan, dan panjang otot. Sebagai contoh, sendi siku memiliki rentang gerak kurang dari sendi bahu, karena struktur dan panjang ototnya berbeda.
Untuk mengukur ROM, fisioterapis atau profesional kesehatan lainnya mungkin akan menggunakan goniometer, alat seperti penggaris dengan dua lengan bergerak yang dapat mengukur sudut.
Keterkaitan Luas Gerak Persendian dengan Anggota Badan
Setiap sendi memiliki ROM yang berbeda dan ini menentukan bagaimana anggota badan dapat bergerak. Misalnya, sendi lutut kita bergerak dalam satu bidang – memungkinkan kita untuk meluruskan dan membungkukkan kaki kita. Sedangkan sendi pinggul adalah sendi bola dan soket, memberikan tiga bidang gerakan dan memungkinkan kita untuk menggerakkan kaki ke segala arah.
Kerja sama antara otot dan sendi menciptakan gerakan yang halus dan terkoordinasi. Ini memungkinkan kita melakukan berbagai aktivitas fisik, mulai dari tugas-tugas sehari-hari seperti berjalan dan meraih benda-benda, hingga olahraga dan tarian kompleks.
Mempelajari dan memahami luas gerak persendian adalah penting, terutama dalam bidang seperti fisioterapi dan olahraga, karena membantu dalam memahami batas-batas tubuh dan juga dalam merancang program latihan yang sesuai dan rehabilitasi untuk individu.
