Gerakan dalam permainan bola yang dijelaskan di atas adalah gerakan yang sering digunakan dalam permainan bola voli, dikenal sebagai gerakan passing bawah atau forearm pass. Ini adalah gerakan pertama dan paling dasar yang diperlukan dalam permainan bola voli.
Teknik Passing Bawah
Melakukan passing atau operan dalam bola voli membutuhkan teknik tertentu. Dalam hal ini, bola didorong menggunakan bagian dalam jari-jari tangan, lebih tepatnya ruas pertama dan kedua dari empat jari (telunjuk hingga kelingking), sementara ibu jari hanya pada ruas pertama saja. Letak tangan saat melakukan passing bawah sangat penting. Tangan harus saling berhadapan satu sama lain, dan ibu jari menunjuk ke bawah.
Pentingnya Passing Bawah
Passing bawah merupakan gerakan yang sangat penting dalam permainan bola voli dan merupakan pondasi dari permainan ini. Gerakan ini digunakan untuk menerima servis lawan atau untuk mengoper bola kepada teman satu tim Anda dalam situasi defensif. Operan ini harus kuat dan akurat untuk menjaga bola tetap dalam permainan.
Latihan Untuk Meningkatkan Keterampilan Passing Bawah
Untuk menjadi baik dalam permainan bola voli, latih keterampilan passing bawah Anda secara rutin. Anda juga dapat melakukan berbagai latihan seperti:
- Wall Passing: Yaitu, berdiri menghadap dinding dan mengoper bola ke dinding berulang kali.
- Two Person Passing: Dua pemain berdiri berhadapan dan saling mengoper bola.
Dengan latihan yang konsisten, pemahaman dan penguasaan teknik passing bawah akan semakin baik. Dengan melakukan gerakan ini dengan benar, Anda akan dapat mengendalikan permainan dengan lebih baik dan membantu tim Anda menuju kemenangan.
Untuk menambah pengetahuan Anda, berikut adalah beberapa video tutorial passing bawah bola voli yang dapat membantu Anda memahami dan mempraktikkan gerakan ini lebih baik lagi.
