Permainan olahraga seperti bola voli bukan hanya membutuhkan kekuatan fisik tapi juga akurasi dan pengetahuan taktis bermain. Salah satu teknik yang paling vital dalam permainan bola voli adalah ‘passing bawah’. Tidak peduli seberapa kuat atau cepat pemain, jika dia tidak bisa melakukan passing bawah dengan benar, maka tidak akan memungkinkan timnya mendapatkan poin atau kemenangan.
Definisi Passing Bawah
Passing bawah atau biasa juga disebut sebagai ‘bump’ adalah teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima atau menangkis serangan dari lawan serta merelay bola kepada teman satu tim. Jika dilakukan dengan benar, passing bawah dapat memudahkan tim melakukan serangan balik dan mengontrol jalannya permainan.
Pentingnya Menyambut Bola Secara Tepat pada Passing Bawah
Passing bawah yang benar dilakukan dengan menyambut bola secara tepat pada bagian lengan, di antara siku hingga pergelangan tangan. Bagian ini disebut sebagai ‘sweet spot’ di mana pemain dapat mengontrol bola dengan lebih baik dan memastikan arah serta kecepatan bola sesuai dengan yang diinginkan. Jika bola tidak menyambut di ‘sweet spot’, susah bagi pemain untuk mengontrol bola dan bola bisa melaju dengan arah yang tidak diharapkan.
Teknik Menyambut Bola dengan Benar pada Passing Bawah
Teknik dalam melakukan passing bawah yang benar melibatkan beberapa langkah penting. Yang pertama adalah posisi badan yang benar. Pemain harus berdiri dengan kedua kakinya lebar bahu dan berlutut sedikit. Lengan harus lurus dan rapat, dan jari-jari harus saling bersentuhan.
Selanjutnya adalah memprediksi arah bola. Pemain harus memperhatikan bola dan lawan dengan seksama untuk memprediksi bola akan jatuh. Ini membantu mereka untuk dapat berada di posisi yang tepat dan menyambut bola dengan ‘sweet spot’ di bagian lengan.
Tedapat juga yang tidak kalah penting, adalah mengatur pernapasan. Mendesah saat menyambut bola dapat membantu melepaskan tenaga dan membuat passing bawah lebih akurat.
Perlu diingat bahwa semua teknik ini membutuhkan latihan yang banyak dan konsistensi. Dengan pengulangan dan usaha, pemain bola voli bisa menguasai passing bawah dan membantu timnya meraih kemenangan.
Kesimpulan
Teknik passing bawah merupakan salah satu teknik yang paling krusial dalam permainan bola voli. Menyambut bola pada ‘sweet spot’ merupakan kunci dalam melakukan passing bawah yang sukses. Dengan latihan yang konsisten dan memperhatikan faktor-faktor seperti posisi badan dan pernapasan, seorang pemain bisa menjadi mahir dalam melakukan passing bawah dan meningkatkan peluang timnya untuk meraih kemenangan.
