Bola basket merupakan permainan yang memerlukan koordinasi tangan dan mata yang baik, serta kekuatan dan ketahanan fisik yang optimal. Uniknya, dalam permainan ini, ada dua cara umum untuk melempar atau mengoper bola, yaitu melempar dengan dua tangan dan melempar dengan satu tangan.
Melempar Dengan Dua Tangan
Melempar dengan dua tangan biasanya digunakan untuk long pass, jump shot, dan jika perlu, panggilan teknis lainnya. Dalam setiap jenis lemparan, kedua tangan memiliki peran yang sama pentingnya sehingga diperlukan keseimbangan dan kekuatan untuk mendapatkan hasrat atau posisi yang tepat.
- Long Pass: Biasa digunakan pada situasi balik serangan atau fast break. Pemain bersiap untuk melempar bola dengan kedua tangan menahan bola dengan posisi di belakang kepala dan kemudian dengan gerakan melempar kuat dan cepat ke depan.
- Jump Shot: Salah satu metode favorit untuk mencetak poin. Pemain melakukan lompatan sambil melempar bola ke arah ring. Teknik ini memerlukan timing dan akurasi yang baik.
Melempar Dengan Satu Tangan
Gaya ini digunakan terutama untuk shooting dan operan pendek. Perkecualian pada ini akan menjadi teknik yang tidak termasuk dalam metode melempar dengan dua tangan.
- Shooting: Keadaan ketika melempar bola ke ring dengan satu tangan sambil memanfaatkan tangan lainnya sebagai pendukung dalam mengarahkan bola.
- Operan Pendek: Gaya ini biasanya digunakan saat bermain dekat dengan ring lawan. Pemain yang menggunakan metode ini akan memiliki kontrol yang lebih baik terhadap arah dan kecepatan bola.
Teknik yang Bukan Merupakan Melempar dengan Dua Tangan
Selain itu, ada beberapa teknik melempar dalam bola basket yang tidak termasuk dalam kategori melempar dengan dua tangan, salah satunya adalah Dunk. Dunk adalah suatu gerakan ketika pemain melakukan lompatan tinggi dan memasukkan bola langsung ke dalam ring. Gerakan ini biasanya dilakukan dengan satu tangan, walau ada juga varian yang menggunakan dua tangan.
Dengan demikian, pengertian dan pemahaman tentang teknik melempar dalam permainan bola basket sangat penting untuk dikuasai oleh setiap pemain. Lebih jauh, pemahaman ini akan membantu pemain mengembangkan strategi dan membuat keputusan taktis selama pertandingan.
