Olahraga sepak bola telah menjadi hobi dan kesukaan banyak orang di seluruh dunia. Dalam permainan ini, dominan kaki digunakan untuk mengoper atau menendang bola. Menggunakan bagian belakang (punggung) kaki, walaupun jarang digunakan, terkadang dapat memberikan keunggulan dalam situasi tertentu. Berikut ini adalah empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki:
- Rabona
Rabona adalah salah satu gerakan yang paling populer dan sering digunakan oleh para pemain sepak bola profesional. Gerakan ini dilakukan dengan melintangkan kaki yang digunakan untuk menendang bola di belakang kaki penumpu, kemudian menendang bola dengan punggung kaki. Rabona sering digunakan untuk mengelabui lawan atau memberikan umpan yang sulit ditebak.
- Elastico
Elastico adalah gerakan yang dilakukan dengan memutar bola menggunakan punggung kaki, biasanya saat pemain dihadapkan oleh lawan yang ingin merebut bola. Gerakan ini dimulai dengan menggiring bola menggunakan bagian dalam kaki, kemudian memutar bola ke arah yang berlawanan dengan cepat menggunakan bagian luar kaki yang sama. Ini membantu mengelabui para pemain lawan dan menciptakan ruang untuk melanjutkan permainan.
- Trivela
Trivela adalah teknik menendang bola dengan punggung kaki sambil menghadap ke arah yang berlawanan dari target. Pada gerakan ini, pemain melangkah dengan kaki penumpu dan menendang bola dengan punggung kaki yang digunakan untuk menendang. Trivela digunakan untuk memberikan umpan atau tendangan melengkung yang sulit ditebak oleh lawan.
- Heel Flick Pass
Heel Flick Pass adalah gerakan mengumpan bola dengan menggunakan tumit kaki. Untuk melakukan gerakan ini, pemain menunggu bola datang dari belakang, lalu mengayunkan kaki yang digunakan untuk menendang ke belakang, dan segera menendang bola dengan bagian belakang kaki (tumit). Ini adalah gerakan yang efektif untuk memberikan umpan yang cepat dan akurat kepada rekan satu tim.
Gerakan-gerakan ini tidak hanya menambah variasi dalam permainan, tetapi juga menunjukkan keterampilan dan kreativitas pemain yang bisa memberikan keuntungan bagi timnya. Dengan menguasai cara menendang bola menggunakan punggung kaki, pemain sepak bola dapat mengembangkan kemampuan mereka dan menjadi lebih sulit ditebak oleh para pemain lawan.
Jadi, jawabannya apa? Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki adalah Rabona, Elastico, Trivela, dan Heel Flick Pass. Pelajari dan kuasai gerakan-gerakan ini untuk meningkatkan keterampilan Anda dalam bermain sepak bola.
