Salah satu norma yang sering kita dengar dan diajarkan sejak kita kecil adalah pentingnya untuk jujur dalam setiap situasi dan kondisi. Norma ini tidak hanya berlaku untuk orang dewasa, tetapi juga kepada anak-anak, remaja, serta lansia. Namun, tak jarang seseorang dihadapkan pada situasi sulit dan melakukan kebohongan demi kepentingan tertentu. Akibatnya, seseorang menyesal dan merasa bersalah karena telah berbohong kepada orang lain, merupakan perwujudan norma tersebut.
Kebohongan dan Dampaknya
Kebohongan, dalam bentuk apapun, dapat menimbulkan dampak negatif bagi individu yang berbohong sendiri maupun pihak yang diboongi. Dampak tersebut di antaranya adalah hilangnya kepercayaan, komunikasi yang tidak sehat, dan terkadang ketegangan dalam hubungan antarpribadi. Terlebih, ketika kebohongan itu terkuak dan kebenaran yang sebenarnya terungkap, rasa bersalah dan penyesalan kerap menghantui pelaku kebohongan.
Mengapa Seseseorang Merasa Bersalah Setelah Berbohong?
Rasa bersalah tersebut muncul karena norma sosial, moral, dan budaya yang ditanamkan dalam diri individu sepanjang hidupnya. Sesuai dengan norma tersebut, jujur adalah hal utama yang harus ditegakkan dalam kehidupan bermasyarakat. Norma ini ada dan turut mempengaruhi setiap anggota masyarakat untuk tidak melakukan perbuatan yang dinilai tidak jujur dan merugikan seperti kebohongan.
Dalam konteks psikologis, norma ini menyebabkan fenomena internalisasi. Internalisasi adalah proses di mana individu menjadikan norma dan peraturan yang berlaku dalam masyarakat sebagai bagian dari sistem nilai dan keyakinan dirinya sendiri. Ketika seseorang telah menjadikan norma tersebut sebagai bagian dari dirinya, maka ketidaksesuaian antara tindakan dan keyakinan yang dimiliki individu akan menimbulkan konflik emosi seperti rasa bersalah dan penyesalan yang mendalam.
Bagaimana Mengatasi Rasa Bersalah dan Penyesalan?
Sebagai manusia, kita semua pernah berbohong, namun proses mengatasi rasa bersalah dan penyesalan sangat penting. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dilakukan:
- Akui kesalahan: Mengakui kesalahan kepada diri sendiri dan pihak yang diboongi merupakan langkah pertama yang esensial. Dengan mengakui, kita membuka diri untuk perbaikan dan menjernihkan hubungan.
- Mintalah maaf: Setelah mengakui kesalahan, mintalah maaf pada pihak yang diboongi. Menyampaikan penyesalan dan rasa bersalah akan membantu membangun kembali kepercayaan yang sempat hilang akibat kebohongan.
- Belajar dari pengalaman: Jadikan pengalaman tersebut sebagai pembelajaran penting. Sadari bahwa kebohongan akan menimbulkan dampak negatif dan jujurlah dalam setiap situasi.
- Buat komitmen untuk tidak berbohong lagi: Membuat komitmen ini tidak hanya akan membantu dalam mengatasi rasa bersalah sekarang, tetapi juga akan membantu dalam menjaga kejujuran di masa depan.
Jadi, jawabannya apa? Ketika seseorang menyesal dan merasa bersalah karena telah berbohong kepada orang lain, itu adalah perwujudan norma yang ada dalam masyarakat. Untuk menjaga kejujuran dan kepercayaan, penting bagi kita untuk menjalani kehidupan dengan jujur dan memiliki tanggung jawab atas setiap tindakan yang kita lakukan.
